接着前几篇文章，今天这篇关于阴阳的高度总结和概括，可以说是凭一篇文章讲透阴阳，主要核心观点来源黄帝内经几句话，这几句话可以说是揭开人体在常态、病态中的背后玄机。

下面正文看二羊详细总结，有点长，请耐心看完，也值得你反复阅读并请做好笔记。

“善诊者，察色按脉，先别阴阳。”——《黄帝内经》

接上篇，内径提到一个中医高手第一就是要学会分别阴阳。那如何有效区别阴阳呢？二羊的经验，就是你要明白身体正常状态以及阴阳偏颇出现的病态，这样才能有效区分。

要义回顾

想要明白阴阳，首看水火寒热。水火是阴阳的征兆，是阴阳具体体现和代表。水火在人体生理功能对应的系统就是心肾系统，反映病理上对应是邪气的寒和热。想起查看前文：从察色把脉入手，解锁中医洞察人体阴阳寒热的诀窍

“水火者，阴阳之征兆也”——《黄帝内经》

正常态

阴阳功能是否平衡首看心肾功能是否正常。

心属阳，属火；肾属阴，属水。人体秉承自然火气而生心脏与小肠腑，心与小肠是一家，主血，有宣通作用。正常情况下，人身处处都有气血，那是因为有火的宣通作用，所以，正常人应该处处有火气。

李可老中医认为，阳气不足是病，阳气不达便是病，说的就是心和小肠火的作用。

人体秉自然的水气而生肾脏与膀胱腑，肾与膀胱主骨，有封藏的作用。正常情况下，气血输送到全身，也能再回到脏腑，这个气血能量回流就是靠水的封藏作用，所以，人身处处有封藏的作用，处处有水气。

病态

身体有病，阴阳不平衡，首先表现出现就是寒热偏颇，就是能明显地看到过寒过热之象。详细情况可以参考前一篇文章的总结，简单概括大体有以下情况：

人体心之阳火为病，则宣通不及，出现阳热不足、血痹、肢体麻木、神倦、口淡、血寒等病。如宣通太过，则现舌痛、喉痛、心跳、心烦等病。

人体肾之寒水为病，则封藏不及，出现阳气浮越、头晕、虚热、足肿等病。肾水越能封藏，阳根愈坚固，所以，越藏越好，正常状态下，肾无封藏太过之病。

以上就是阴阳的两个极端代表，在人体身上的常态和病态。

另外，除了两端的阴阳，还有衔接过程的阴阳。

“左右者，阴阳之道路也”——《黄帝内经》

当我们身处大自然，身体面对南方，前为南背为背。左为太阳升起来的地方，所谓东方升，右手为太阳下落的地方，所谓西方降。这是大自然太阳升起和下降的线路。

古人观察到这一现象，总结为：左为阳路，为出路，主生发；右为阴路，为入路，主敛降。

这也就是所谓的 “左右者，阴阳之道路也”。

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人体跟自然合一，人体气机也有相同规律，所以古人把左定义为阳路，为气血能量生发出来的道路，而右则为阴路，为气血能量敛藏的过程。

注意：这里说的“左右”可以说是阴阳的代表，但切不可单纯地把人体看做平面地图的左右，左侧生，右侧降，左右是气机运动、升降出入的地方，不是简单人体的左右边。

如此处不好理解则可跳过，为了方便理解，“左右” 可看作一种比喻，也好比买卖东西。卖出去为东（物质能量给出去），买回来为西（物质能量收回来），所以买卖的过程就是物质的交换过程，这个买卖的物质就叫做 “东西”。

对应东西、左右人体的阴阳气机功能如下

左右常态

人体对应左侧东方为木气，对应肝脏与胆腑，对应时间为春天、早晨，对应空间为东方，所谓东方春气升发。生发则代表人身气机疏通发散出去，人体每天睡醒过来，阳气开始萌发，气血开始生发，人渐渐进入运动活力状态，也好比自然界冬眠的动植物在春天苏醒过来，所以，但凡人体处于活动状态，则需要气血的生发，人体处处有木气。

而相反，右侧为金气，对应肺和大肠，对应的时间为秋天和傍晚，对应空间为西方，所谓西方秋气收敛。收敛则代表人体气血能量逐渐回收到脏腑的过程。当傍晚进入夜晚，人体开始进入休眠模式，阳气收敛封藏于脏腑，这时体表的能量则亏虚不足，所以睡觉时需要盖厚被子来抵御外邪，好比自然界冬季，动植物进入冬眠模式。

白天气血能量生发出去后，到了傍晚需要回收，重新蓄积，补充更多的能量为了第二天的再次生发。这种收敛作用发生于身体的每个角落，所以人体处处有金气。

左右病态

当身体生长升发功能失常，肝木之气疏泄不及，则现无汗、尿少、粪难、腹痛、胁痛、妇人月经来迟等病。相反，如果是木气疏泄太过，则现自汗、尿多、遗精、发热、头晕、耳鸣、妇人白带、月经来早等病。

为何出现太过和不及呢？

疏泄需要能量，能量的源头在肾水中封藏的能量（阳气、气血），水中的阳火气不足则生长、升发无力。相反，如果是疏泄太过了，则是金气收敛不足，无法做到有的放矢，好比手机的充电电池，里边的电量一下子就释放完了，手机无法再启动。

方向相反，人身肺金之气收敛不及，释放出去的能量（阳气、气血）无法控制，做到有的放矢，好比一个放水的龙头开关，让能量慢慢用，细水长流。能量过度病态乱释放则现汗多、头晕、发热、咳逆、上气、遗泄、尿多、痿软等病。而收敛太过了，身体需要的正常能量阳气气虚又不足，则出现恶寒、大便粪艰难、胸闷气短、无汗等病。

重点概括：

收敛不及者，木气过于疏泄；

收敛太过者，火气又不能宣通也。

为了方便大家更好地理解身体里能量（阳气）气血的疏泄和收敛，中医二羊再举一个比喻：

身体的气机运动（能量出入转换）好比做投资。疏泄则是把钱投出去，投资把钱花出去的过程，钱花出去是为了更好地扩大生产，产生更多的产品物质和收益。

而收敛过程，则是把生产出来的物质转换成资金回流的过程，收获的过程。

您看，我们的身体每天都在循环这一 “投资” 的过程。如果过度投资，把身体本金都撒出去了，没有及时回款，资金链短了，这身体可能就得停工。如果不花钱搞扩大生产，又得不到更大的收益。

你看一个公司这就需要有会计和出纳来管理资金的出入，保证公司有序良好运转。

这在我们身体呢，就是靠左路木气肝，来把能量调出去用，维持身体的健康活动状态，也就是 “心火” 的欣欣向荣，生命尽情释放状态。

于此同时需要右路金气，来负责能量有的放矢地释放和及时的回收。这样才能保证身体能量慢慢利用不浪费，于此同时还要回收更多能量进入肾水中封藏起来，以便为下一次再次释放提供能量。

你看这就是自然界中，阴阳的状态，也是人体生命的活动状态。

健康的生命，是能量（阳气、气血）不断演绎变化、转换再生的过程，不断循环，当从出生的婴儿到壮年过程，这个循环不断状态到极点，然后又开始慢慢逐渐缩小。

生命过程也就是阳气的升发、生长、收敛、封藏的过程，也就是所谓的 “阳生阴长，阳杀阴藏” 的过程。细分来看也就是五行的过程。

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附录：中医气血的密码全解，身体阴阳失衡背后的玄机中医的阴阳之道，揭开焦虑抑郁身心病的 “病根” 与调养方法中医看病，就“阴阳”两字，内核原来是这样 本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。